Les raisons de la pratique du sport et de la course à pied sont propres à chacun. Certains ont besoin d’objectifs précis, d’accrocher des dossards, quand d’autres souhaitent se sentir en forme, progresser, etc. En bref, il y a quasiment autant de raisons de courir que de runners.
Cependant, bon nombre d’entre nous se posent la question après une course: mon résultat est-il un bon résultat? Difficile de répondre à cette question tant elle dépend des objectifs et des capacités de chacun.
Dans cet article, nous allons donc tenter d’objectiver une réponse sur la base de chiffres précis. Libre à chacun de se faire son avis ensuite sur son propre chrono.
Notre méthodologie: Les données présentées dans cet article ont été calculées sur la base de l’analyse des résultats de 15 marathons répartis sur l’ensemble du territoire français, représentant près de 35 000 finishers. Voir plus de détails sur la méthodologie en bas de l’article. Cet article ne prétend donc pas être exhaustif sur le nombre de participants.
Temps moyen et médian des finishers
Tu trépignes d’impatience alors je ne vais pas faire durer le suspens plus longtemps. D’après notre échantillon, le temps moyen d’un finisher sur marathon est de 4 heures 5 minutes et 5 secondes.
Autre indicateur particulièrement intéressant: le temps médian. Il correspond au temps du coureur au milieu des finishers de telle sorte qu’il y a autant de coureur devant que derrière lui (sur 5 coureurs, il est 3e). Il est particulièrement intéressant car le temps moyen est fortement influencé par les chronos extrêmes (les plus hauts et/ou les plus bas), perturbant ainsi la lecture. Selon notre base de données, le temps médian est de 4 heures 0 minute et 50 secondes.
Temps moyens et médians par sexe / âge
Tu commences à y voir plus clair. Mais tu as naturellement envie d’affiner la lecture selon ton sexe et ton âge.
Temps moyen et médian en fonction du sexe
Aussitôt dit, aussitôt fait, voici un tableau récapitulatif du chrono selon le sexe.
| Sexe | Chrono moyen | Chrono médian |
| Femme | 4h25min | 4h22min |
| Homme | 4h00min | 3h57min |
Temps moyen et médian en fonction de l’âge
Je me doute que tu souhaites désormais t’étalonner en fonction de ta tranche d’âge. Comme je suis sympa, voici le tableau récapitulatif du chrono (arrondi à la minute) selon l’âge.
| Age | Chrono moyen | Chrono médian |
| 18-19 ans | 04h19min | 04h02min |
| 20-22 ans | 04h07min | 04h00min |
| 23-34 ans | 04h02min | 03h58min |
| 35-39 ans | 04h00min | 03h58min |
| 40-44 ans | 04h02min | 03h59min |
| 45-49 ans | 04h04min | 04h01min |
| 50-54 ans | 04h11min | 04h08min |
| 55-59 ans | 04h15min | 04h13min |
| 60-64 ans | 04h23min | 04h21min |
| 65-69 ans | 04h31min | 04h28min |
| 70-74 ans | 04h44min | 04h41min |
| 75-79 ans | 05h00min | 05h00min |
| 80-84 ans | 05h22min | 05h34min |
Pour te rendre compte visuellement de l’évolution des performances sur marathon selon l’âge, voici les résultats sous forme de graphique. Et ils sont plutôt rassurants, ce n’est qu’à partir de 50 ans que les résultats semblent se dégrader. Cela dit, ces données sont globales sur l’ensemble de l’échantillon et non recentrées sur un même coureur tout au long de sa vie.
Graphique représentant les chronos moyens et médians sur marathon selon l’âge
Conclusion
J’espère que ces données t’ont aidé à y voir plus clair.
Attention cependant à nuancer la lecture car ces données ne disent pas tout. En effet, elles n’indiquent pas si les marathoniens de l’échantillon sont à leur premier marathon ou s’ils sont des habitués. Aussi, nous avons par simplification sélectionné uniquement les finishers. Par conséquent tous les dossards qui ont abandonné ou qui sont arrivés hors délai ne sont pas comptabilisés. Si tu as terminé ta course, ton classement sera donc automatiquement réhaussé en prenant en compte ces données.
Si tu souhaites te situer avec exactitude en croisant à la fois ton chrono, ton sexe, ton âge et le fait que tu es licencié(e) ou non, c’est ici: Marathon – Compare ton chrono.
A bientôt